本来持っている自然治癒力が高められ、心身の不調が整えられる
足裏などの反射区を手指により適度な刺激をあたえることで、様々な効果を得る事が出来ます。リフレクソロジーは手足にある反射区は身体の各器官と反射関連しているという考えに基づき、人が本来持っている自然治癒力を引き出すことが目的です。
以下で、具体的な効果について紹介していきます。
【体温を上げる効果】
リフレクソロジーによって血行が良くなり、体が温まるという事が見込めます。定期的に反射区を刺激する事で平熱を上昇させ、冷え性を改善することも可能です。
【肥満予防効果】
手足の反射区を揉みほぐすことで、全身の血行が良くなり酸素が隅々まで行きわたるようになります。老廃物が排出されやすい身体に変化して、新陳代謝が良くなることでしょう。また、リンパや血液の流れが良くなるということは体のむくみが取れることにも繋がります。脂肪や老廃物を溜め込まずに、セルライトを発生させないことですっきりとした足が手に入ることでしょう。
【病気に強い体質になる】
リフレクソロジーの目的である自然治癒力の活性化により体の免疫力が高まります。肌寒さやウィルスによって体調が悪化しそうな時に、免疫力の高さは重要です。
【高いリラックス効果】
反射区への程よい刺激により、自律神経が整えられ心身の健康が保たれます。痛みのない人に優しい施術は、脳がリラックスしている事を示すアルファ派の割合が高まるというデータもあるようです。
